SportKracht in jou

Fysieke activiteit is een van de pijlers van een veerkrachtig leven. Sporten helpt niet alleen om stress te verminderen, maar bevordert ook de productie van endorfines die je humeur verbeteren. Bij LeefKracht in jou combineren we sportbegeleiding en coaching met op maat gemaakt hormoonadvies. Denk aan een wandelcoach sessie of een bootcamp les afgestemd op jouw behoeften. Samen maken we een plan om jouw doelen te behalen en jouw balans weer te herstellen.

 

Wat bied ik jou: 

• Maatwerk coaching programma's 
• Begeleiding op elk niveau afgestemd op jouw doelen
• Motivatie, steun, plezier en energie
• Sportlessen als onderdeel van de coachtrajecten 
• Jouw persoonlijke handboek waarin al jouw inzichten komen te staan

Wat levert het jou op?

• Meer blijdschap en geluk
• Meer zelfkennis
• Meer bewustwording van (on)handige patronen
• Patronen doorbreken en ombuigen 
• De regie terug over jouw leven
• Meer rust en balans

 

Wist je dat beweging niet alleen je lichaam, maar ook je geest kan transformeren? Het is een krachtig middel om stress en angst te verminderen, waardoor je helder kunt denken en beter kunt presteren.

Wanneer je in beweging komt, maakt je lichaam Endorfine aan – de natuurlijke ‘gelukshormonen’ die je een boost geven! Dit betekent dat elke stap die je zet, elke sportieve uitdaging die je aangaat, niet alleen je fysieke gezondheid versterkt, maar ook je mentale welzijn een enorme lift geeft.

Beweging verbetert niet alleen je stemming, maar helpt ook bij het verlichten van symptomen van depressie en angst. Het is een middel dat je meer energie en veerkracht geeft. Dat is waarom ik sta voor dit unieke LeefKracht traject.